El abuso sexual puede dejar cicatrices emocionales profundas que pueden persistir durante años si no se abordan adecuadamente.

Piensa, por ejemplo, en el tiempo que le has dedicado a elegir las fotos que vas a subir en tus perfiles virtuales, o en la meticulosidad con la que escoges ciertas frases. Eso mismo es lo que hacen constantemente un buen montón de personas sobre las que te llegan noticias cada día, y es muy posible que muchas de ellas aún se preocupe más que tú en asegurarse que todas estas noticias hablen sobre una personalidad fascinante.

Otra de las diferencias entre autoestima y autoconfianza hace referencia a lo siguiente; la autoestima está mucho más centrada en la afectividad, mientras que la autoconfianza en la seguridad personal. ¿Qué queremos decir con esto? 

Esto es posible hacerlo elaborando una lista de logros, que podemos utilizar con tanta frecuencia como deseemos para recordarnos nuestras puntos fuertes y nuestras metas conseguidas. Sin lugar a dudas, una estrategia útil para los momentos en los que nos sentimos menos motivados.

Terapia psicológica: La terapia con un profesional de la salud mental puede ser elementary para abordar y procesar las emociones asociadas con las heridas emocionales.

Que se va extendiendo en varias áreas de la vida y que nos “bloquea” o “paraliza” al momento de conseguir nuestros objetivos.

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Mindfulness y meditación: Practicar la atención plena y la meditación puede ayudar a centrarse en el momento presente, reducir la ansiedad y el estrés, y promover la aceptación de las emociones dolorosas asociadas con las heridas del pasado.

Las cicatrices emocionales pueden manifestarse de diversas formas: desde problemas de autoestima y relaciones interpersonales conflictivas hasta trastornos mentales más severos como la ansiedad o la depresión.

La transparencia en las transacciones es esencial para fortalecer la relación de confianza entre adquirientes y agentes.

Relaciones interpersonales: Las heridas emocionales pueden influir en la forma en que nos relacionamos con los demás, dificultando la conexión emocional y generando conflictos en nuestras relaciones.

La decisión de no buscar terapia después de haber experimentado abuso sexual puede tener consecuencias significativas para la salud psychological y el bienestar del sobreviviente. Algunas de estas consecuencias incluyen:

En efecto, existen diversos modelos o métodos para tomar decisiones. Aquí solo te hemos presentado una perspectiva, pero hay otras que pueden ser igualmente oportunas. Lo ideal es que pruebes varias para que identifiques la que mejor te funciona.

«El experimento de la rendición» de  Michael A. Singer: Este libro cuenta la historia de Michael Singer more info y su viaje hacia la rendición completa, lo que le permitió encontrar la paz y el propósito en su vida.